А кто у нас тут поститься?
Лично я, пощусь (ну, или пытаюсь поститься) в Великий Пост уже 7-8 лет, из которых последние 3 года это больше похоже на жесткую диету, чем на пост и употребление банально постной пищи. Цель - привести тело в порядок,сбросить наеденные за зиму кило,дать отдохнуть организму от тяжелой пищи и алкоголя. В качестве диеты придерживаюсь методы доктора Ковалькова http://bookz.ru/authors/aleksei-koval_kov/metodika_225.html
Лично я, пощусь (ну, или пытаюсь поститься) в Великий Пост уже 7-8 лет, из которых последние 3 года это больше похоже на жесткую диету, чем на пост и употребление банально постной пищи. Цель - привести тело в порядок,сбросить наеденные за зиму кило,дать отдохнуть организму от тяжелой пищи и алкоголя. В качестве диеты придерживаюсь методы доктора Ковалькова http://bookz.ru/authors/aleksei-koval_kov/metodika_225.html