О здоровье.

[Light]

Я уже не могу так))
140 рекорд

Мда... Было время, я при весе 60кг жал 105, приседал 132 и тянул 145...
А сейчас в зал уже лет 10 не получается попасть((

 

[kuzmichC]

Мда... Было время, я при весе 60кг жал 105, приседал 132 и тянул 145...
А сейчас в зал уже лет 10 не получается попасть((

Хожу по 10 км в день.
Жму до 100 кг в неделю три ,два раза в неделю в удовольствие.
В основном рублю дрова и пью вино.
Вот такое кино.)
Подсел на Мысхако. Винодел там сумасшедший теперь. Вкусно.
Но молчите чтоб ценик...))

 

[Mihail71]

Мда... Было время, я при весе 60кг жал 105, приседал 132 и тянул 145...
А сейчас в зал уже лет 10 не получается попасть((

А я хожу регулярно, и в бассейн, и в деревне у меня штанга)

 

[kuzmichC]

Возраст брат, возраст?)

 

[пользователь]

Хожу по 10 км в день.
Жму до 100 кг в неделю три ,два раза в неделю в удовольствие.
В основном рублю дрова и пью вино.
Вот такое кино.)
Подсел на Мысхако. Винодел там сумасшедший теперь. Вкусно.
Но молчите чтоб ценик...))

Расшифруй про винодела.

 

[пользователь]

Бегаю каждый день 6-8 км.Как наркотик.Правда сейчас друг-барбос постарел и заболел.Он нет.Я с перерывами.

 

[пользователь]

Всегда думал,что будет вечно молодой.Найденыш мой.Недавно обнаружили опухоль в правом легком.12 лет.Писец подкрался незазаметно.

 

[Mihail71]

Возраст брат, возраст?)

52 почти(

 

[пользователь]

Писец...

 

[Light]

Хожу по 10 км в день.
Жму до 100 кг в неделю три ,два раза в неделю в удовольствие.
В основном рублю дрова и пью вино.
Вот такое кино.)
Подсел на Мысхако. Винодел там сумасшедший теперь. Вкусно.
Но молчите чтоб ценик...))

Мысхако - классное вино!
Дома штанга небольшая и гантели есть, турник, +- раз в неделю занимаюсь))
С женой гуляем почти каждый день, +- 5км/ч, 7-8км.

 

[kuzmichC]

Про винодела. Если не забанят админы, не в теме)) пишем.
Работал в Европе, был одним из лучших.
Затем психанул, почему мы у себя так не можем делать? Нашлись спонсоры, с колен поднялась винодельню. Он и персонал горят работой. Оборудование новейшее. Я сам был на производстве.
Теперь приезжают из Европы к нему на мастер классы.))

 

[kuzmichC]

Пи Си.
Когда наливаете вино от Мысхако и будут пузырики в фужере, не пугайтесь. Он внедрил новую технологию)) поменьше диоксида серы (от которого без декантирования голова болит на утро)), добавляет инертный газ который быстро улетучивается.

 

[Martel]

Спорт наше Всё..) И чем больше возраст (скоро 54 будет) ,тем больше понимаешь,что без спорта (физкультуры) начинаешь разваливаться на куски...там болит там тянет,здесь защемление... С детства играю в хоккей (чемпион СССР 1989 года среди молодежи). Играю до сих пор с большим удовольствием, принимаю участие в чемпионате города (уже наверно лет 25) с сентября по май.. Для меня хоккей это та отдушина, которая еще позволяет чувствовать себя мужиком...большой мужской коллектив, азарт, дружба, мордобои на льду и крепкие мужские рукопожатия за бортом..), короче всё, что мы любим..). Дурацкий регламент не пускают меня в любительскую лигу,где я мог бы еще ого-го..) Приходится сильно напрягаться в лиге с сильно моложе меня бывшими хоккеюгами... тяжко уже,где то после 40-45 начал сильно замедляться,нет былой резкости в организме...но в защите еще чувствую себя полезным для команды..В тренажерный зал хожу уже наверно лет 45 ..сейчас покупаю себе абонемент в хоккейное межсезонье с мая по октябрь... с большими весами (максимальными для себя) уже давно не балуюсь...травматично это и для хрящей суставов беда...бассейн,велосипед,перед плэйоф бегать начинаю по 5-7км...Короче движение это жизнь, бывают случаются какие то паузы и прямо чувствуешь как организм требует физической нагрузки... Если чо, прибухнуть с друзьями иногда тоже очень люблю...) Как говориться всё хорошо,что в меру..)

 

[kuzmichC]

Вся фигня со здоровьем начинается после 62. Проверено на мне))
Голова может, тело нет уже.
В проф спорте с 12 лет.
Поэтому нагрузки уменьшаем физические, даем телу расслабление вином и качественным виски.
Жим лежа и прогулки!
И если про кино. Преступная империя, пили же люди с утра))

 

[Martel]

Вся фигня со здоровьем начинается после 62. Проверено на мне))
Голова может, тело нет уже.
В проф спорте с 12 лет.
Поэтому нагрузки уменьшаем физические, даем телу расслабление вином и качественным виски.
Жим лежа и прогулки!
И если про кино. Преступная империя, пили же люди с утра))

У многих фигня со здоровьем начинается уже после 30-ти..)) Поэтому как грится грех нам жаловаться и радуемся тому что имеем..)

 

[Карлсон]

Да нифига.
Мой брат чемпион Европы по пауэрлифтингу по жиму.
300 кг.
61 год

Особо никогда лично не понимал этого. Хотя для себя, не для рекордов, раньше занимался. Так рядом постоять можно

 

[Карлсон]

мне на это каждый раз смотреть даже больно

 

[Martel]

Практически в любом спорте высоких достижений у людей проблемы со здоровьем начинаются если не в молодости,то в средних летах гарантировано...поэтому физкультура наше всё..)

 

[rainbow]

Спина болит. Велосезон закончился. Пошёл в зал

 

[kuzmichC]

Спорт и Пьянство до хорошего не доводят!) . Аксиома.

 

[Martel]

Спина болит. Велосезон закончился. Пошёл в зал

Повздошные мышцы (мышцы антагонисты,которые разгибают спину) нужно закачивать,что бы они в тонусе были...у меня спина уже лет 20-ть болит,вернее раньше болела...лет 10 уже каждое утро начинаю с зарядки и обязательно делаю гиперэкстензии на эти мышцы и все ок, когда мышечный корсет в тонусе ничего не болит...Боль в спине это ваще проблема практически каждого мужика в возрасте..Мы сидим за рулем,сидим в офисе,лежим на диване, повздошки не работают совсем в таком положении и атрофируются..нужна спец физкультура для них..

 

[Олег33]

Иногда в зал лучше не ходить, достаточно остаться у барной стойки...

 

[Martel]

Тут же где то была тема про спорт или здоровье....нужно весь этот трёп из "кино"туда перенести...

 

[Martel]

Иногда в зал лучше не ходить, достаточно остаться у барной стойки...

100% и такое бывает..), главное там не остаться на совсем ...)

 

[kuzmichC]

Только статика и статика,на мышцы спины(столбы)

 

[rainbow]

Повздошные мышцы (мышцы антагонисты,которые разгибают спину) нужно закачивать,что бы они в тонусе были...у меня спина уже лет 20-ть болит,вернее раньше болела...лет 10 уже каждое утро начинаю с зарядки и обязательно делаю гиперэкстензии на эти мышцы и все ок, когда мышечный корсет в тонусе ничего не болит...Боль в спине это ваще проблема практически каждого мужика в возрасте..Мы сидим за рулем,сидим в офисе,лежим на диване, повздошки не работают совсем в таком положении и атрофируются..нужна спец физкультура для них..

Ну таки да. Занялся вопросом. Даже каждый вечер на иголках… аппликатор Кузнецова. Или как его там

 

[rainbow]

Спорт и Пьянство до хорошего не доводят!) . Аксиома.

Когда в Питере работал и жил (17-20гг) у меня был «гибкий зож». Утречком из Ольгино выезжал на велике, вдоль залива.. лепота. Слева залив, справа лес. 50-100км. Потом обратно. Доезжал до Крестовского. Там пивной кабак. Огромная отбивная на обед и литр пива.
если погода очень хорошая- 2 литра.
и потом в спокойном темпе домой. И сорт и пиво. Норм

 

[rainbow]

Тут же где то была тема про спорт или здоровье....нужно весь этот трёп из "кино"туда перенести...

Как будет время и не с телефона- перенесу. Ну или ещё кто из админов перенесет, кому не лень

 

[ZAMPRED]

Даже каждый вечер на иголках… аппликатор Кузнецова.

МФР на роллах очень годная штука для всех групп мышц!

 

[Light]

Вся фигня со здоровьем начинается после 62. Проверено на мне))
Голова может, тело нет уже.
В проф спорте с 12 лет.
Поэтому нагрузки уменьшаем физические, даем телу расслабление вином и качественным виски.
Жим лежа и прогулки!
И если про кино. Преступная империя, пили же люди с утра))

У подруги жены муж - 74 года, можно сказать - как огурец. Гуляют с ней, в лес часто ходят, моржуют (без фанатизма). +- раз в месяц где-то на горных лыжах катаются. Причём он до последнего времени даже на чёрные трассы заходил.
Не курит, в меру выпивает.